「マスタークレンズダイエット」成功の方法!やり方、ビヨンセは!?

 

マスタークレンズダイエットとは、レモネードダイエットとも呼ばれており、短期間でキレイに痩せることができるダイエット方法です。

 

 

 

 

ハリウッド女優やモデルを中心に人気となって、日本でも口コミやSNSでも話題です。

 

 

 

 

今回は、マスタークレンズダイエットを成功させる期間と効果的なやり方をご紹介しましょう。

 

 

 

 

マスタークレンズダイエットを成功させる期間は?

 

マスタークレンズダイエットは、デトックス効果が働くため、3日間から10日間の短期間で行います。

 

 

 

 

3日間続けると平均して2.7kgから3kg痩せることができて、10日間続けると5kgから10kg痩せることもできると言われているので、かなりダイエット効果が高いと言えます。

 

 

 

 

いわゆるデトックスダイエットなので、長期的にやると身体の負担になるため避けるようにしてください。

 

 

 

 

マスタークレンズダイエットには、レモンやメイプルシロップに含まれる多くの栄養成分が体に必要な栄養を補ってくれるため、身体に不要な老廃物を排出しながら、健康的に痩せることができるのです。

 

 

 

 

米歌手のビヨンセは、映画出演が決まった際に、早急に痩せる必要があったため、レモネードダイエットを10日間行い、9kgのダイエットに成功したそうです。

 

 

 

 

初めて試す方は、週末に3日間からやってみることをオススメします。

 

 

 

 

マスタークレンズダイエットを成功させるやり方は?

 

レモネードダイエットは、ダイエット開始前の準備が必要です。

 

 

 

 

マスタークレンズダイエット開始予定の一週間ほど前から、肉や魚は避けて、野菜を中心にした食事を心がけてください。

 

 

 

 

開始前日には寝る前にハーブティーを飲んで、デトックス効果を高めます。

 

 

 

 

そして、ダイエット期間中は、2時間ごとにレモネードを飲むだけです。

 

 

 

 

レモネードを飲む時間に細かい決まりはないため、お腹が空いたら飲んでも問題ありません。

 

 

 

 

3〜10日間のマスタークレンズダイエットを行ったら、ダイエット終了後は、回復食として具無しの野菜スープまたはお味噌汁を飲みます。

 

 

 

 

いきなり通常食に戻すのではなく、野菜やお粥などを中心に体を慣らしていき、徐々にいつもの食事に戻すことが大切です。

 

 

 

 

マスタークレンズダイエットは、レモンやメイプルシロップに多くの栄養素が含まれているため、他の断食ダイエットに比べると成功しやすいと言われています。

 

 

 

 

そして、回復食に気を遣うことでさらにリバウンドなしのダイエットに成功することができるのです。

 

 

 

マスタークレンズダイエット