超簡単な「マスタークレンズダイエット」のレモネードのレシピ教えます

 

 

マスタークレンズダイエットのレモネードを手作りで作りたいという方にオススメのレシピをご紹介します。

 

 

 

 

材料さえ揃えれば、簡単に美味しいレモネードが出来あがありますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

 

 

 

 

マスタークレンズダイエット用・レモネードのレシピ

 

マスタークレンズダイエットのメインとなるレモネードの材料です。

 

・水(300cc)
・メープルシロップ(大さじ2)
・レモン果汁(大さじ2)
・カイエンペッパー(小さじ1/10)

 

ダイエット期間中は、レモネードと水しか飲めないため、栄養源はコレがすべてになります。

 

 

 

 

そのため、材料一つ一つは高品質なものを選ぶようにしてくださいね。

 

 

 

 

水も水道水ではなく、天然水や浄水を選び、レモンも国産で無農薬のものが良いです。

 

 

 

 

メープルシロップは、無添加でグレードはB以上のものを選ぶと安心です。

 

 

 

 

ハチミツや添加物入りのメープルシロップ、メープルシロップ風味は使うことができません。

 

 

 

 

特に無添加で上質なグレードB以上のメープルシロップは、カルシウム、マグネシウム、カリウムなどのミネラル、そしてビタミン、アミノ酸、ポリフェノール、亜鉛などをバランスよく含んでいます。

 

 

 

 

短期間でしっかり多くの栄養素を摂取するために、内容成分をチェックしておきましょう。

 

 

 

 

メープルシロップ入り自家製レモネードのレシピ

 

マスタークレンズダイエットに使用する通常のレモネードの味に飽きた人の為に、超簡単に作れる、メープルシロップ入りのレモネードレシピをご紹介します。

 

 

 

 

純粋メープルシロップと唐辛子粉を使った高品質重視の自家製レモネードレシピ。

 

 

 

 

マスタークレンズダイエットに最適なスタンダードで濃厚な味わいが特徴。

 

材料
・レモン 1/2個
・メープルシロップ 適量
・糖辛子粉 少量
・水(蒸留水や天然水) 300CC

 

作り方は、まずレモンを搾り大さじ2杯程度用意します。

 

 

 

 

メープルシロップを大さじ2杯、唐辛子粉を小さじ1/10ほどを水300CCに入れて溶かすだけ。

 

 

 

 

お水は蒸留水や天然水、メープルシロップは純粋なものを選ぶと、ミネラル等の栄養素をしっかりと摂取できます。

 

 

 

 

はちみつ入りのレモネード

 

メープルシロップが苦手な方は、はちみつ入りレモネードで代用しましょう。

 

 

 

 

はちみつに含まれるクエン酸がダイエット効果はもちろんのこと、冷え症も改善してくれます。

材料
・レモン 1/2個
・レモンスライス 1枚
・はちみつ お好みの量

 

作り方は、まずコップ1杯のお湯にレモン1/2の搾り汁を入れて混ぜます。

 

 

 

 

レモンスライスを浮かべて、お好みではちみつを入れて好みの甘さに調整して出来上がりです。

 

 

 

<まとめ>
以上が、自宅で気楽にはじめたい方にオススメのレモネードのレシピでしたが、マスタークレンズダイエットは通販で購入できるものを選べばただ水に溶かすだけなので、一番楽ではあります
今回は「それでも自分でレモネードを自作したい!」という方向けですので、気になる方は公式ページをご覧になってください!